Qigong und Tai-Chi für alle Altersgruppen

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​​Liebe Mitglieder und Interessierte!

Dieser Kurs bietet eine wunderbare Möglichkeit, Entspannung und Fitness durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen zu verbinden.

Was erwartet Euch?

- Entspannung: Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung finden Körper und Geist zur Ruhe. So entstehen Gelassenheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen

- Fitness: Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer auf schonende Weise. Das verbessert Gleichgewicht, Körpergefühl und Mobilität.

- Einfachheit: Der Kurs ist für alle Altersgruppen und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursdetails:​

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​Trainerin: Jana Wallrath

​​Zeiten: Donnerstag 16.30 - 17.30 Uhr

​Ort: Schule Lehmkuhlenweg, Hans-Petersen-Halle

​Mitbringen: bequeme Kleidung,

flache Schuhe, evtl. Flasche Wasser

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Kontakt: tai.chi[at]tsv-suelldorf.de

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​​​​Lasst uns gemeinsam in die Welt von Qigong und Tai-Chi eintauchen und die positive Wirkung dieser traditionellen chinesischen Bewegungslehren erleben. Eure Fragen zum Kurs könnt Ihr Jana gerne direkt stellen, am besten per  per E-Mail unter tai.chi[at]tsv-suelldorf.de

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Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und darauf, gemeinsam mit Euch Entspannung und Fitness zu fördern.

Herzliche Grüße,

Euer TSV-Sülldorf-Team