Yoga ist die Einheit von Körper und Geist. Durch das Üben von bestimmten Haltungen kräftigen und dehnen wir unseren Körper und beruhigen den Geist. Sinn ist es im Yoga, in jedem Moment da zu sein. Zu spüren, was gerade im Körper bei der ausgeführten Haltung geschieht. Es kommt nicht auf komplizierte Verdrehungen an.Schon einfache Übungen können ein ganz neues Körpergefühl vermitteln. Jeder kann Yoga üben. Ob alt ob jung oder mit körperlichen Einschränkungen.

Trainerin Yvonne Jeschke bietet eine Mischung aus Hatha-Yoga, Kundalini und Yin Yoga-Übungen an. Das Angebot wird individuell an die Berdürfnisse und das Können der Teilnehmenden angepasst. 

Natürlich kann auch hier ganz unverbindlich "geschnuppert" werden! 

Trainerin: Yvonne Jeschke
Zeit: Montags, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort: Schule Lehmkuhlenweg, Hans Petersen Halle
Info: yoga.praesenz@tsv-suelldorf.de


 

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